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白领小心过度用脑综合征

发布时间:2021-03-02 09:37:52 阅读: 来源:立德粉厂家

白领小心“过度用脑综合征”

本报讯(记者唐闻佳)近年来,常有“白领通宵熬夜加班猝死”的新闻见诸报端,猝死原因有很多说法。神经内科专家提醒,过度“透支”脑功能会导致脑死亡,严重危害身体健康,不排除为猝死的诱因之一。   昨天的“2012脑健康月公益宣教活动”上,专家提醒,因用脑过度而出现的一系列症候群日益常见,临床上甚至总结此为“过度用脑综合征”。   “过度用脑综合征”的主要表现为头昏头痛、理解力和记忆力下降、听力下降、嗜睡或瞌睡、注意力难集中、白天精神不振、夜晚卧床后却兴奋起来,难以入眠等。与之相伴会有生理机能失衡,比如胸闷气促、胃口差等。如不及时解决生理失衡,又将造成忧虑、紧张、抑郁、烦躁、敏感多疑等精神障碍。   第二军医大学附属长征医院神经内科副主任黄流清称,脑功能很强大,也很脆弱,大脑能量消耗巨大,却没能量筹备,脑重占体重2%,血供却占全身20%。大脑本身呈现连续工作状态,即使睡眠中也非完全休眠。因此,提倡科学用脑,平日不要工作时间过长,建议1小时休息一会;避免同时管理太多事务,应有所为有所不为。注重强身健体,维护全身健康,且要避免烟酒等有害物质。

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